1：养生，多在保养肉体以保长生。可况人有一副好皮囊...

1：在房、车、存款各就各位之后，一些人将生活支出中划出一个新的模块——养生...

1：经络保养应从每天有规律起居作息做起，正确饮食保健...

1：中医认为要预防疾病达到长命百岁目的，必须起居有常...

1：发要常梳：古人称梳发浴头，能明目祛风...

1：宜早：早饭宜早，晚饭不宜迟...

1：出“点”汗冬季属阴，养生应以固护为本，宜少泄津液...

1：人的一生，大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠和枕头关系密切...

1：药枕，属于中医外治法的一种，可归属于“气味疗法”...

1：春天天气慢慢的变热了。我们可以多吃一些温补的食物，可以帮助我们提升阳气...

应重点做好双脚和腿部保暖，裤子和袜子不可过早减少...

1、黄瓜，含水量96.7%...

1：花生的营养价值高于鸡蛋、牛奶和肉类。就其主要营养成分看...

1：《砭经》中讲到，“砭之用，首在于热”。砭石温热疗法是中国最古老的医疗保健手段...

1：提倡少打牌，因为打牌要坐下来打，一打就是几个小时...

1：每天穿行于大街小巷，各种美容院鳞次栉比，林林种种...

1：人上了岁数因为身体的原因，看问题和想问题与年轻的时候有了很大的区别...

1：每个人的饮食习惯不同，要顺其自然，粗细荤素都要吃...

1：适当的体育活动可以改善心脏功能，增加脑血流量...

1：喜与禅僧、道士结交的苏轼，受他们的影响，也内炼养气...