心理平衡，保持良好的心态

 

1：自觉保持永远快乐的心境，是一门健康的科学，又是一门生活艺术。
世卫组织对心理健康提出的建议是：“了解自 已，悦纳自己；接受他人，善待他人；正视现实，接受现实；热爱生活，乐于生活。”
喜怒忧思悲恐惊是每个人都有 的，但是一定要记住不可过度，过度就会伤害身体。
一个人的心态一旦失去平衡，势必引发神经体液系统功能发生紊 乱，免疫功能下降，从而为疾病的发生带来可乘之机，甚至引起猝死。
做好心理平衡，保持良好的心态是健康长寿最 重要的一条。