减肥需要多久取决于个人的身体状况、减肥目标、选择的减肥方法等因素。一般来说，健康的减肥速度是每周减重0.5-1公斤，这是一个比较理想的速度，可以避免身体负担过大，也有助于减肥成果的保持。
然而，每个人的体质不同，有些人可能会在短时间内减重较快，而有些人可能会减肥比较慢。重要的是要保持耐心和坚持，不要急于求成，避免采用不健康或极端的减肥方法。
另外，减肥不仅仅是一个过程，更是一个长期的生活方式的改变。要想保持理想的体重，需要养成健康的饮食习惯和运动习惯，坚持适度的运动和合理的饮食，才能达到长期的减肥效果。