要克服减肥的困难，首先需要设定明确的目标并坚定决心。同时，制定合理的饮食计划和锻炼计划，并严格执行。另外，尽量避免诱惑，如零食、高糖饮料等，保持良好的生活习惯和规律的作息时间也很重要。
以下是一个减肥成功的真实故事：
某位女士在工作和生活压力下体重逐渐增加，为了改变这种情况，她决心减肥。她开始每天规律地进行有氧运动和力量训练，并且控制饮食，避免高热量食物和零食。她利用健身APP记录每天的饮食和运动情况，保持每日的热量摄入和消耗平衡。
在经过艰苦的努力后，她逐渐看到了减肥的效果，体重开始下降，身体变得更加健康和有活力。最终，她成功减掉了十几斤的体重，并且恢复了自信和充沛的精力。这位女士的成功减肥故事激励了身边的许多人，也告诉我们只要持之以恒，就一定可以克服减肥的困难，取得成功。